Os dias estão muito quentes, e só apetece comer coisas bem leves e frescas.
O meu vício recente é este: corn flakes com iogurte e fruta!
Fácil de preparar, saudável e muito saboroso!
Ingredientes:
| Corn Flakes
| Iogurte Grego ou Natural Açucarado
| Fruta (aqui usei banana)
Preparação:
Usa-se a fruta que mais se aprecia, neste caso usei banana mas fica óptimo com maçã, morangos, meloa, kiwi, ananás...
Coloca-se um pouco de iogurte numa taça.
Junta-se a fruta e os corn flakes.
Termina-se com o restante iogurte.
Pode também adicionar-se um pouco de mel ou compota a gosto para enriquecer mais.
É uma óptima sugestão para o pequeno-almoço, lanche ou até mesmo como uma refeição ligeira.
É óptimo e muito light.
ResponderEliminarBjs
Bem que aspecto, pode ser um pequeno almoço para mim certamente!
ResponderEliminarBeijinhos
Adooooooooooooooooro e tenho comido IMENSO!! :)
ResponderEliminarBeijinhos*
Também costumo fazer isso :) Às vezes é só iogurte natural com fruta variada aos bocadinhos, outras vezes só iogurte natural com cereais.
ResponderEliminarÉ muito bom e, houve uma altura que fazia disso o meu almoço e ficava bem, pois ficava satisfeita.
Bjcs
Super bem pensado....aqui está o meu almoço.Adorei
ResponderEliminarbeijinhos
eu faço muitas vezes para lanche! ate costumo pôr gelatina aos cubos, às vezes, como no Vitaminas!!
ResponderEliminarum beijinho
Adoro! Ainda ontem foi o meu lanche e hoje o meu pequeno almoço.
ResponderEliminarbeijinho
Muito bom mesmo!! : )
ResponderEliminarÉ mesmo muito bom :D
ResponderEliminarTambém recorro a estas refeições ligeiras de vez em quando e sabem mesmoooooooo bemmmmmmmmmm ;)
Beijinhos
Costumo fazer muito esta junção. Do iogurte com cereais e fica uma delícia.
ResponderEliminarBeijinhos***
Costumo comer sempre algo antes de dormir, e ontem fiz algo parecido só faltavam os cereais e fiz com pêssegos...
ResponderEliminarFica uma delicia sim...
Jitos...
É optimo, eu gosto imenso e tanto me pode servir de pequeno-almoço como uma refeição principal, mais ligeira.
ResponderEliminarÉ bom para fazer dieta.
Beijinhos e boa semana.
Um dos meus pequenos-almoços preferidos! Saborosos e saudáveis xD
ResponderEliminarMuito bem, Luisa!
ResponderEliminarFossem todos os vicios como esse!
Beijinhos
sim gosto mto de fazer o mesmo. Aliás as vezes faço algo não tão light que é colocar doce de frutos vermelhos no fundo depois iogurte e no fim corn flakes ou all bran integrais. é uma sobremesa deliciosa.
ResponderEliminarBoas receitas.
Uma óptima sugestão para dar cor e saber às nossas dietas;)
ResponderEliminarBjos
Perfeito para um café-da-manhã! Iogurte é sempre bem vindo!
ResponderEliminarbjinhos
Tb faço muitas vezes, só nao gosto qd os cereais ficam muito moles...
ResponderEliminarBjcas
Eu nunca experimentei assim... Comi tantos corn flakes qd era miúda que agora nem vê-los..lol...
ResponderEliminarMas com outros cereais, parece-me muito bem :)
Ora aqui está o que eu costumo comer depois das minhas caminhadas.
ResponderEliminarSimplesmente delicioso.
Bjos
Olá!!
ResponderEliminarOlja, vi isto aqui ontem e foi o meu pequeno almoço de hoje, mas com manga, corn flakes, aveia e iogurte de aroma!! Só que não gosto de iogurte e até me custou a terminar :)
Mas tirando isso adorei!!
Kisses
Também costumo fazer isto, mas com muesli. Beijinhos
ResponderEliminar