Esparguete Salteado com Bróculos





As massas são muito apreciadas, simples ou com mais ingredientes à mistura.
A sugestão de hoje é de adicionarem bróculos, dá um colorido muito apetitoso à refeição!

Ingredientes:
| Massa Esparguete Fino
| Bróculos
| Azeite
| Alho
| Mistura de Especiarias Sunkiss
| Salsa
| Cebolinho

Preparação:
Coze-se a massa em água temperada com sal e um fio de azeite.
No final gosto sempre de a escorrer e juntar uma noz de margarina para ficar mais solta.
Cozem-se os bróculos, separados em raminhos pequenos.
Numa frigideira coloca-se um pouco de azeite e um dente de alho lâminado.
Quando começar a estalar junta-se os raminhos de bróculos cozidos e a massa, tempera-se a gosto, usei a mistura de especiarias sunkiss, e envolve-se tudo.
No final adiciona-se um pouco de cebolinho picado e de salsa picada.



Serve-se como acompanhamento de carne ou peixe, neste caso foi de lombo estufado.



27 comentários:

  1. Gosto de massa, gosto de bróculos, gosto da sugestão.
    Beijinhos

    ResponderEliminar
  2. Olá Luisa
    Esse esparguete é muito bom e a refeição é optima.
    Um beijinho e boa semana.

    ResponderEliminar
  3. PRATOS DE MASSA PARA MIM SÃO SEMPRE BEM VINDOS.
    A TUA FICOU BEM APETITOSA.
    BJS

    ResponderEliminar
  4. Uma sugestão bem simples e certamente saborosa.

    http://asvezescozinheira.blogspot.com

    ResponderEliminar
  5. Os legumes resultem sempre bem com a massa e fazem o prato mais alegre.

    beijinhos

    ResponderEliminar
  6. Talvez seja uma maneira engraçada de fazer com que a minha pequerrucha mais velha coma legumes...é sempre um filme!

    Beijinhos

    ResponderEliminar
  7. olha as massas ganham logo outro ar e comemos com muito mais satisfaçao
    beijinhos e boa semana

    ResponderEliminar
  8. Bem saborosa! Eu costumo aproveitar as sobras de bróculos cozidos desta forma.

    Beijinho

    ResponderEliminar
  9. Luísa, para mim qualquer pratinho de massa é muito reconfortante! Ainda ontem o meu jantar foi esparguete salteado em azeite, alho e salsa, uma delícia.
    Beijinhos

    ResponderEliminar
  10. os pratos de massa são sempre dicvinais e o que dá para fazer, esse salteado com bróculos ficou com muito bom aspecto e assim podemos comer um pouco de cada, entrando sempre legumes na refeição, uma deliciosa sugestão.

    bjinhos

    ResponderEliminar
  11. Óptima sugestão,cá em casa adoramos massas e os brócolos também são muito bem vindos.
    Beijinho

    ResponderEliminar
  12. por vezes faço para mim! ;) adoro broculos!

    ResponderEliminar
  13. Massa para mim é tudo de bom! Vários feitios, váriados sabores, várias combinações hummm e esta sujestão deve ser optima!

    ResponderEliminar
  14. Saborosíssimo, gostei!!!
    Bjsss,
    Madalena

    ResponderEliminar
  15. Olá,
    Muito boa esta ideia.
    Beijinhos e um bom inicio de semana

    ResponderEliminar
  16. Adoro! Faz me lembrar as massas chinesas. Fica realmente mt colorida e saborosa.
    Bjos

    ResponderEliminar
  17. Os bróculos deram aí um toque final na massa, que a tornou linda.

    Bjinho
    Maria José

    ResponderEliminar
  18. Luísa,
    Massa e verduras são sempre bem vindas. Ficou com um aspeto delicioso : )
    Beijinhos

    ResponderEliminar
  19. Amo espaguete com brócolis! Em qualquer dia, a qualquer hora!
    Beijos,
    Fabi

    ResponderEliminar
  20. que óptima ideia Luisa. Eu gosto muito de bróculos.

    bjos

    http://cincosentidosnacozinha.blogspot.com/

    ResponderEliminar
  21. Ora aqui está um acompanhamento diferente e que a minha filha iria adorar! Adora broculos e massas, portanto, aqui tem a combinaç~
    ao perfeita!
    Fantástica receita, como sempre!
    Beijinho

    ResponderEliminar
  22. Massas e legumes são uma combinação muito gostosa, boa sugestão.
    Beijocas.

    ResponderEliminar
  23. eu que sou uma massódependente assumida, adorei esta tua sugestão, então esparguette !! hummm é a minha massa favorita com a tagliatelle !

    bjkas

    ResponderEliminar
  24. Pois, vou testar de certeza... Adorei :)

    ResponderEliminar

Obrigado pela visita!

Por favor assine as mensagens.
Comentários anónimos não são publicados.