

Tenho feito imensas vezes legumes salteados, não só pela facilidade com que se pode fazer este tipo de refeição, mas principalmente porque é só apenas para mim, o resto da família fica-se pelo arroz e assim vivemos todos em harmonia!
O acompanhamento tanto pode ser carne, peixe ou ovos, é conforme a disposição!
Ingredientes:
| Azeite
| Cebola
| Alho
| Cenoura
| Courgette
| Limão
| Mistura de Especiarias
| Sal Aromatizado
| Ovos
| Arroz Thai Jasmine [clicar para ver o modo de confecção]
Preparação:
Começa-se por colocar o arroz a cozer, como descrito neste tópico.
Numa frigideira coloca-se um pouco de azeite e um dente de alho lâminado.
Corta-se a cebola, a cenoura e a courgette em fatias finas, eu fiz com o Multi-Mix da Tupperware.

Coloca-se na frigideira, tempera-se a gosto, usei a mistura de especiarias cherry e sal aromatizado.
Frita-se até amaciar.

Deixa-se cozinhar até os legumes ficarem tenros e dourados.
No final rega-se com sumo de limão, a gosto.
Estrelam-se os ovos.
Entretanto já o arroz está pronto, servi enformado com os ovos estrelados e os legumes salteados.

Tem muito bom aspecto, e tudo o que gosto!
ResponderEliminarVi as pernocas de ontem e achei-as fantásticas tão douradinhas...;)
Beijinho e boa semana.
É arrozinho que enche o olho e o estômago!
ResponderEliminarMuito com acompanhamento.
Beijinhos
Obrigado Duxa. Beijinho!
ResponderEliminarBem, esse pratinho podia ser para mim, está mesmo a meu gosto!
ResponderEliminarBeijinhos
Excelente sugestão Luísa! Com ovo, peixe ou carne, legumes salteados sabem sempre tão bem!
ResponderEliminarBeijinho
Alexandra nunca consigo deixar comentários no teu blog a não ser anonimo, não percebo porquê??
ResponderEliminarAdorei as perninhas de ontem tinham um aspecto mesmo como eu gosto. E estes legumes salteados Meu Deus que maravilha.
Jokinhas e obrigado pelos teus comentários no meu blog (http://lojinhadacarol.blogspot.com/)
Carla
Nunca fiz legumes salteados e ainda por cima tenho imensas corgettes congeldas. Acho que não passa desta semana... Não há problema em usar legumes congelados, ou há? :X
ResponderEliminarBeijinhos
Carla
Um óptimo jantar para mim! Está uma maravilha.
ResponderEliminarBjs
Obrigado pelos vossos comentários.
ResponderEliminarPodem usar-se legumes congelados sim, mas ter em atenção que largam mais água.
Ficou lindo e muito apetitoso!
ResponderEliminarADORO LEGUMES SALTEADOS,SÓ O FILHOTE É QUE NÃO GOSTO, MAS SE LHE DER UMA CENOURA CRUA , JÁ FICA SATISFEITO.
ResponderEliminarESSE PRATO FICOU ÓTIMO.
BJS
É na simplicidade que nasce os sabores singulares!
ResponderEliminarUma refeição apetitosa e colorida.
Bjos
Obrigado!
ResponderEliminarAdoro legumes salteados...junte-me a ti. :) Ainda tenho que experimentar essa mistura de especiarias. ;)
ResponderEliminarA courgette está com tão bom aspecto! Prato delicioso.
ResponderEliminarUm beijinho.
Obrigado pelo o que fez no meu blog. Gostei muito.Um beijinho.
ResponderEliminarLuisa que delicia estes legumes!!Hummm e adoro arroz thai tb , ficou lindo seu pratinho!!! :) Beijos Tereza
ResponderEliminarObrigado a todos.
ResponderEliminarInês, fico muito contente que tenhas gostado, fi-lo como se fosse para a minha filha pois creio que vocês têm gostos parecidos! Quando precisares de mais alguma coisa basta dizer, ajudar-te-ei com todo o gosto. Beijinho para ti e para a Mãe.