Vegetais Salteados com Arroz • Aproveitar Sobras



Já aqui referi algumas vezes que, quando faço arroz simples, cozo uma quantidade maior para aproveitar depois noutras refeições, como o caso desta que vos mostro.
Basta adicionar alguns ingredientes a gosto e obtemos uma refeição muito fácil e rápida.

Ingredientes:
| Espargos Verdes Frescos
| Tomate Cherry
| Cenoura
| Alho Francês
| Courgette
| Azeite
| Mistura de Especiarias Cherry
| Sal Aromatizado
| Arroz Thai Jasmine [cozido]

Preparação:
Numa frigideira coloca-se um pouco de azeite e juntam-se os vegetais, usei espargos verdes frescos, tomate cherry, cenoura, alho francês e courgette, tudo cortado em rodelas.



Tempera-se com a mistura de especiarias e sal aromatizado e salteia-se até amolecer os vegetais e os dourar a gosto.
No final adiciona-se o arroz e envolve-se.
Servi com ovo estrelado.

14 comentários:

  1. E que bem que fica assim Luísa....muito bem, belo aproveitamento...bjokitas

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  2. Que bela refeição, para mim ficou óptima!!Mesmo a meu gosto, simples e deliciosa!

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  3. É mesmo uma óptima forma de aproveitar arroz... tb ando fã de legumes com tudo :)
    beijinho e bom fim-de-semana

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  4. Olá,
    Luísa
    Uma refeição rápida e bastante saudável.
    E o ovo estrelado sabe sempre bem.
    Beijinhos e bom fim-de-semana

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  5. Temos mesmo de aproveitar e reinventar. Gosto deste tipo de pratos.
    Um beijinho.

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  6. Gosto imenso da forma que aproveitas as sobras!!!

    O prato ficou uma delicia :-)

    Bjokas e bom fim de semana

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  7. Luisa, ficou muito bom, isto agora não se pode deitar nada fora...um beijinho e um resto de bom fim de semana.

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  8. poupamos muito tempo e energia ao fazer arroz a mais! Cá por casa fazemos igual
    B.F.S
    paula

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  9. HUMMM deve estar ótimo... já "marchava".
    Bj e bom domingo

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  10. Menina, essas refeições são rápidas, mas deliciosas...adoro!até me bateu uma fome!!rs...

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  11. Ficou com óptimo aspecto.
    Beijinhos

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  12. No reaproveitar é que está o ganho, ficou muito bom, bjs.

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  13. Luisa,gostei bastante desta tua sugestao,tenho arroz cosido que sobrou hoje amanha vou aproveitar e fazer assim,obrigada pela sugestao!
    beijinho

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  14. Obrigado pelos vossos simpáticos comentários!

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