Filetes em Molho de Citrinos Aromatizados com Endro com Arroz de Limão e Especiarias







Baseada numa receita que vinha numa embalagem de medalhões de pescada, surgiu esta refeição.
A mistura dos citrinos com o peixe resulta sempre bem, e utilizando filetes, seja de pescada, de peixe-espada, de perca ou de outra variedade de peixe à escolha, resulta sempre bem.
Além do sumo e da raspa dos citrinos [limão e laranja], adicionei ainda endro.

Seguindo o aroma e o sabor cítrico, acompanhei com um arroz enriquecida com raspa de limão e mistura de especiarias.

Ingredientes:
| Filetes de Peixe
| Laranja [raspa e sumo]
| Limão [raspa e sumo]
| Azeite
| Sal Aromatizado
| Endro
| Margarina

Arroz de Limão e Especiarias:
| Azeite
| Alho
| Arroz [utilizo Thai Jasmine]

| Mistura de Especiarias [usei sunkiss]
| Limão [raspa]
| Um caldo de tempero para peixe


Preparação:
Umas horas antes temperam-se os filetes de peixe com a raspa e o sumo de um limão e de uma laranja.
Utilizei um ralador para aproveitar bem toda a casca, depois cortei os citrinos ao meio, espremi o sumo e deixei as cascas do limão e da laranja por cima do peixe para conferir ainda mais sabor.



Colocam-se os filetes num pirex, rega-se com um fio de azeite e adiciona-se o sumo e a raspa onde marinaram.
Polvilha-se generosamente com endro, adiciona-se o caldo de tempero para peixe esfarelado com as mãos e termina-se com umas nozes de margarina por cima.



Leva-se a forno pré-aquecido a 190º durante 20 minutos, ou o tempo necessário para cozinhar, depende também da quantidade e do tamanho dos filetes.
Os que eu usei eram bem grandes e altos.

Prepara-se o arroz:
No copo da Bimby coloca-se um dente de alho e azeite.
Programa-se 7 min., temp. 100º, vel. 2.
No cesto coloca-se o arroz, temperando com sal, mistura de especiarias e raspa de limão.



Coloca-se o cesto no copo, junta-se 800 gr. de água e programa-se 12 min., vel. 4, temp. 100º.


Servi o arroz enformado e por cima coloquei um pouco do molho cítrico do peixe.







Este arroz é também muito bom para acompanhar grelhados.



21 comentários:

  1. Que refeição colorida e super saudável!! Destas é que eu preciso!
    Bjinhos

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  2. Adoro o sabor dos citrinos...acho que ficou muito bem Luísa...bjokitas

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  3. Uma excelente sugestão para um pratinho de peixe delicioso.
    Beijinhos

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  4. Bom dia Luísa Alexandra!!!

    Acordei a pensar em filetes com citrinos... eheheheh...

    Bom fim-de-semana!!!
    kiss

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  5. Os filetes ficaram com óptimo aspecto, gostei da sugestão :)

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  6. Oi Luisa,
    essa comidinha ficou com muito bom aspecto mesmo.

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  7. hum uma delícia de sabores. Os filetes ficarm de certeza super bons!
    Vou experimentar cá em casa, vamos lá ver o que as pequenas dizem ...
    bom fim de semana

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  8. Troco um prato de filetes de pescada em polme, por um pratinho destes teus. Aceitas??
    Tem mesmo muito bom aspecto, e o pormenor do arroz, hummmm, tenho mesmo que experimentar. Só boas ideias neste blog.
    Beijinhos e bom fim de semana.

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  9. Obrigado pelos vossos comentários!

    Carla, troca aceite!

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  10. Uma mistura de sabores que resulta muito muito bem!
    Adorei a sugestão.
    Beijinhos

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  11. Gosto bastante do sabor a citrinos na comida seja em doces ou salgados...O teu prato ficou com sempre com um aspecto delicioso!

    Bjs.

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  12. Ficou um prato muito bonito e colorido, e devia estar bem saboroso!
    Bjs

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  13. Tem muito bom aspecto.
    Beijinhos e bom fim de semana

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  14. Adorei a sugestão. vou experimentar.
    beijinhos

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  15. Muito bom aspecto!!
    Bom fim de semana!
    Beijinhos

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  16. gostei particularmente do arroz com as raspas de limão, nunca comi mas deve ficar bem aromático.

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  17. ADOREI, maravilhoso...mil bjs do Brasil..
    Pier Paola

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  18. Luisa,

    Adorei esta versão de filetes com um toque a laranja!!!
    Costumo fazer com limão :)


    Bjocas

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