

Tento que os lanches dos meus filhos sejam diversificados.
Algo que faço com frequência são queques.
O seu formato pequeno torna-se ideal para lhes enviar na lancheira, e juntamente com um iogurte ou leite tornam-se num bom lanche.
Os queques que mostro em seguida são feitos com uma receita básica de bolo de iogurte, adicionando depois aveia e sementes de sésamo para que fiquem mais saudáveis.
Ingredientes:
| 2 Ovos
| 100 gr. de Açúcar [os gulosos podem adicionar mais um pouco]
| 1 Iogurte Natural Açucarado
| 1 colher [de sopa] de Aveia em Flocos
| 1 colher [de sopa] de Sementes de Sésamo
| 70 gr. de Margarina ou Óleo de Girassol
| 130 gr. de Farinha
| 1 colher [de sobremesa] de Fermento em Pó
Preparação:
No copo da Bimby, com a borboleta colocada, junta-se os ovos e o açúcar.
Programa-se 2 min., vel. 4, temp. 37º.
Depois mais 2 min., vel. 4 [sem temperatura].
Adiciona-se o iogurte, a aveia em flocos, as sementes de sésamo e a margarina e envolve-se 10 seg., vel. 3.



Por fim junta-se a farinha e o fermento e envolve-se 10 seg., vel. 3.
Transfere-se a massa para formas de silicone para queques e polvilha-se, a gosto, com um pouco de açúcar.
Leva-se a forno pré-aquecido a 180º até dourarem a gosto.
Desenforma-se apenas depois de frios.


Luisa, os teus queques ficaram lindíssimos ora eu já comia pelo menos 2...um beijinho e boa continuação de 2012.
ResponderEliminarGostei da sugestão! Bom para as crianças e também para os adultos!
ResponderEliminarBeijinho
Também gosto muito de queques precisamente por serem práticos de trazer na marmita para os lanches. Gostei a mistura das sementes com a massa do bolo de iogurte, deve ficar muito bom :)
ResponderEliminarQue belos queques amiga...e mesmo muito saudáveis...bjokitas
ResponderEliminarGostei bastante de variante destes queques, ficam sem dúvida mais saudáveis!
ResponderEliminarBeijinhos
Luísa, eu sou apologista de mandar o lanche para as crianças feito em casa, assim sabemos que comem menos gorduras e açucares.
ResponderEliminarOs teus queques ficaram com uma cor fantástica.
Beijinhos
Ficaram maravilhosos e são muito bons para o lanche.
ResponderEliminarTenho pena que a Sara deteste sementes, a aveia consigo triturar bem na bimby e misturar nos bolos, pelo menos isso come.
beijinho
Têm bom aspecto.
ResponderEliminarGosto muito de fazer queques, já estão a faltar lá em casa.
Beijinhos
Luisinha,
ResponderEliminarvou levar a receita comigo, ok?
mas vou fazê-los para o meu lanche...:)
bj grande e bom ano
raquelita
E fazes tu muito bem, que queques tão apetitosos e, ao mesmo tempo saudáveis!
ResponderEliminarBeijinhos e um excelente ano novo para ti!
Madalena
Ficaram com uma cor e uma textura maravilhosa! Acho que lanches caseiros são sem dúvida uma excelente opção, e estes queques com aveia e sésamo são bem mais ricos e saudáveis que os de compra...e mais bonitinhos ;)
ResponderEliminarFicaram os queques bem saudáveis e com certeza muito saborosos!
ResponderEliminarBjs.
Venho desejar-lhe a continuação de um Feliz Ano Novo e uma vez mais obrigado por partilhar tão boas iguarias.
ResponderEliminarBeijinhos
Estão bem bonitos e tão saudáveis, que sorte têm os teu filhotes;)
ResponderEliminarBeijinhos.
estão lindos e de certeza muito bons, excelente sugestão!
ResponderEliminarFicaram mesmo douradinhos. Gostei muito da sugestão... o meu filho vai adorar :)
ResponderEliminarBjokas
Não sou muito fã de aveia, mas confesso que era bem capaz de comer um desses queques.
ResponderEliminarFicaram lindos!
Beijinhos
que giros, gostei da receita. Beijinhos
ResponderEliminarQue aspeto apetitoso têm os teus queques!
ResponderEliminarFazes muito bem em variarers os lanches dos teus filhos; pois a maioria das crianças leva para a escola comida nada saudável; mas é muito difícl educar os adultos.
Beijinhos
Os pequenos adoram e tu adoras mimá-los!
ResponderEliminarUm beijinho.
Que rico esses bolinhos.
ResponderEliminarwww.feijaonoprato.com
Os queques estão muito bonitos. Parecem ficar húmidos e com a aveia (adoro!) e com as sementes de sésamo devem ficar muito bons. Beijinho
ResponderEliminarCá por casa tb há sempre lanchinhos caseiros! :))
ResponderEliminarMesmo com "crianças" grandes, sabe sempre bem um bolinho.
Aproveito para te desejar um 2012 muito Feliz!
Que não faltem coisas boas para cozinhar e bocas sorridentes para comer.
Bjs
BELOS QUEQUES ,NUNCA USEI AVEIA EM DOCES APENAS OS USO EM PAPAS DE AVEIA PARA O PEQUENO ALMOÇO.
ResponderEliminarBJS
Luísa,
ResponderEliminarComo eu adoro queques, claro que adorei esta receita, bjs
Ficaram bem bonitos! Bjs
ResponderEliminarPois a minha pequena tb leva os lanches caseiros, são mto mais saudáveis :)
ResponderEliminarGostei da adição das sementinhas..