
Os meus filhos são fãs de panadinhos, sejam eles de peixe ou de carne.
Deixo hoje a sugestão de como confeccionar panadinhos de peixe no forno, uma maneira bem saudável e muito saborosa.
Creio que o maior segredo é a utilização de um peixe de qualidade, eu utilizei filetes de perca.
Ingredientes:
| Filetes de Peixe, usei perca
| Limão [raspa e sumo]
| Mistura de Especiarias para Peixe
| Sal Aromatizado
| Farinha
| Ovo
| Pão Ralado
| Azeite
Preparação:
Temperam-se os filetes com sumo e raspa de limão e deixa-se tomar gosto uns minutos.
Escorrem-se bem e polvilham-se com a mistura de especiarias para peixe e o sal.
Passam-se por farinha, depois por ovo batido e finalmente por pão ralado.
Colocam-se num pirex e regam-se com um fio de azeite.
Leva-se a forno pré-aquecido a 190º até dourarem a gosto, virando a meio da cozedura para que dourem uniformemente.

Servem-se regados com sumo de limão.
O meu também é fã! Tanto que qaundo vai ao McDonalds chama hamburguer aos douradinhos! Sempre foi a escolha dele ☺
ResponderEliminarNós também gostamos e assim confeccionados ficam muito mais saudaveis!
Bj
Também gosto de panados!
ResponderEliminarBom domingo!
Léia
Luisa estes panadinhos de peixe estao mesmo ao gosto do meu marido,e do meu tambem porque gosto de tudo (bem quase tudo)..beijinho
ResponderEliminarEu também sou fã e muito:) Quando era pequena o meu prato preferido era filetes de pescada panadas, aliás ainda é um dos!! Com perca devem ser uma delícia, tenho que experimentar:)
ResponderEliminarBeijinhos e bom domingo.
Ola! Estão com muito bom aspecto! Cá em casa diminuimos drasticamente os fritos, agora é tudo no forno, ficam optimos :)
ResponderEliminarPor acaso ando com imensa vontade de comer uns panadinhos de peixe (há já uns quantos dias)...e depois chego aqui e vejo estas delícias tão douradinhas e com um aspeto fantástico...ai ai...também quero...
ResponderEliminarBeijinhos
Luisa já tinha saudades das tuas ideias e sugestões.
ResponderEliminarEstes filetes ficaram com óptimo aspecto.
Beijos.
adoro e ando com tanta vontade de comer uns filetes panados.
ResponderEliminarbjos
Ficaram lindos e muito mais saudáveis.
ResponderEliminarÓtima sugestão.
Bj
Márcia
Fica de facto uma delícia o peixe assim :)
ResponderEliminarUma maneira deliciosa e saudável de comer peixe! Maravilha...
ResponderEliminarbeijinho
oi Luisa adorei esse peixinho empabado e assado ...nossa a doro ....o seu ficou divino parabens pela receita ..eu hoje tenho cupcake torta de limão bjokas e boa semana
ResponderEliminarAssim panados no forno ficam óptimos, e como se pode ver bastante suculentos.
ResponderEliminarObrigado pelos vossos comentários.
Estes panadinhos ficaram com um aspecto bem suculento!
ResponderEliminarPara o meu filhote também costumo fazer no forno, é mais saudável. O meu marido gosta mais de fritos, mas tento reduzir ao máximo os fritos.
Beijinhos
Adorei.....bjs do BRASIL.....sou sua fã....
ResponderEliminarPier Paola
Obrigado!
EliminarReceita a reter realmente porque parece-me muito deliciosa e saudável!
ResponderEliminarjokitas