Sumo Detox com Spirulina

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Andava super curiosa com a Spiriluna.
Deixo aqui a explicação do site da ISWARI:

ISWARI SPIRULINA

Das profundezas dos lagos e rios a Natureza ofereceu-nos esta dádiva: A Alga Spirulina

Pequenas unidades de Vida utilizadas há milénios por vários povos por ser um alimento considerado extremamente rico em nutrientes como a proteína, fibra, vitaminas e minerais.
A spirulina é uma alga microscópica, que cresce em aguas frescas em ambiente alcalino que está na Terra desde o aparecimento da vida no planeta, é incrivelmente rica contendo um equilíbrio de nutrientes que, virtualmente, fazem dela um “alimento completo” .

Por ser rica em nutrientes com alta disponibilidade e de fácil digestão, ela é considerada um "super alimento". Ela possui na sua constituição 18 dos 22 aminoácidos, beta-caroteno e é uma excelente fonte de Vitaminas do complexo B, particularmente a Vitamina B12, Vitamina E, Ferro e mais outros 14 minerais.

É usada para tratamento da obesidade, ajuda a controlar os níveis de colesterol e diabetes, além de ser um poderoso antioxidante, sendo um poderoso fortalecedor do sistema imune.
Atenção: Não é indicada a pessoas com doenças auto-imunes, tal como a esclerose múltipla, doença celíaca ou artrite reumatóide.

Ideal para quem procura:
Perder peso com consciência;
Aumentar os níveis de energia;
Desintoxicar o organismo;
Proteínas de alta qualidade;
Alimentos ricos que não precisam de ser mastigados, ideal para quem leva a vida a correr;
Proteger contra doenças cancerígenas;
Suprir necessidades de minerais e vitaminas;
Melhor a digestão;
Auxiliar o equilíbrio químico cerebral -aumentar os níveis de serotina;
Reduzir a anemia (contem mais ferro que a carne vermelha);
Fortalecer o sistema imunitário;


Informação Nutricional:
Elevado conteúdo de proteínas de alto valor biológico;
Fonte de vitaminas do complexo B inclusivé a vitamina B12, betacarotenos (pro-vitamina A) e Ferro;
Rica em antioxidantes;
18 Aminoácidos.

Conhecido pelo seu efeito energético e vitalizante.

Dosagem recomendada:

Principiantes ou crianças (2 a 9 anos) 3 a 5 gramas por dia
Normal ou crianças( 10 a 18 anos) 6 a 10 gramas por dia
Desintoxicação (período da manhã) ou perda de peso ( 1 hora antes das refeições) 11 a 20 gramas por dia

Recomendações:
Não é recomendado para pessoas que sofram de hipertiroidismo.
Não é indicada a pessoas com doenças auto-imunes, tal como a esclerose múltipla ou ou artrite reumatóide.

Como usar:
A maneira mais popular de apreciar a Spirulina é juntá-la, num misturador, ao sumo do seu fruto ou vegetal preferido, consulte aqui esta deliciosa receita do Sumo Verde 

A minha primeira experiência foi usar a Spirulina num sumo.
A cor é muito intensa, e deixa tudo verde, incrível!
Confesso que o aspecto não me seduziu :)
Mas ao beber o sumo não se nota nada o sabor da Spirulina, realmente apenas a cor é assim... como dizer... muito verde!

No copo da Bimby coloquei uma maçã descascada e cortada em pedaços, juntei 6 morangos congelados e um copo cheio de gelo.
Juntei ainda o sumo de uma laranja.
Depois adicionei uma colher [de sobremesa] de Spirulina.


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Triturei tudo com uns toques de turbo e apareceu esta mistura verde :)
Garanto-vos que no sabor não se nota nada a Spirulina, mas se forem tão esquisitos como eu com a aparência terão um pouco de dificuldade em provar, pois o verde é tão intenso que incomoda!


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Podem adquirir a Spirulina AQUI.


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