Batido Total Whey com Canela

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Agosto finalmente terminou!
Ai se vocês soubessem o que eu detesto o mês de Agosto!
Por várias razões, mas a principal de todas é pela confusão.
Fátima, a cidade onde moro, é um local muito turístico nessa altura do ano, o trânsito fica um caos, os estacionamentos impossíveis, os supermercados lotados e a minha paciência no limite.
Além disso é um mês extremamente quente, e eu detesto o calor em demasia, deixa-me mal, sem vontade de fazer nada, mal humorada e chata :)
Sei bem que Agosto é o mês adorado e desejado por muita gente, mas tenham lá a santa paciência que nem todos somos iguais, graças a Deus, e para mim é o pior mês do ano!
Mas já passou, ai que bom que já terminou e vamos voltar à normalidade, às rotinas!
Entretanto a escola também começa, e posso finalmente voltar a ter os meus dias organizados, como tanto gosto.
Começo hoje com uma sugestão pré treino, mas que também pode ser tomado depois de treinar.
Durante o mês de Agosto não fui ao ginásio, ando com energia acumulada a precisar de ser libertada :)
Gosto sempre de beber um batido de whey antes de ir treinar, sinto que consigo ter mais rendimento no treino e menos cansaço depois.
O batido que hoje mostro é da Gold Nutricion, o Total Whey com sabor a capuccino.
O meu toque pessoal é adicionar um pouco de canela, que adoro!

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